りりぃの1億円貯金deゆとりの老後

住宅ローン完済。夫より一足先にプチ・リタイヤ。 一人息子に頼らず老後を送るために貯金に励んでいます。              人生いろいろ大変だけど、自分のしあわせは自分が決める! あと3年で預貯金1億到達を目指します!                                        

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今朝のスムージーはこれ♪エネルギーチャージ完了!


最近スムージーづくりに凝ってます。

今朝は 小松菜と りんご

そして もうすぐ逝っちゃいそうな・・・ バナナ。



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月15万円の年金生活で豊かに暮らしている人の共通点


台風一過・・・と思ってたらまたすごい雨。

数十年内に 

「スーパー台風」 (880hPa ヘクトパスカル)

が日本を直撃する確率が高いとテレビで言ってた。

地球温暖化が原因らしい。



続きを読みたい人は  ↓「追記の開閉」 をクリックしてね


更年期症状には「エクオール」がいいらしい






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今日は更年期の症状とその対策についてのお知らせです。


更年期・・ とは?

女性が45歳を過ぎたくらい、閉経を迎える時期になると
・のぼせ ・動悸 ・火照り ・疲れやすい ・意味なくイライラ ・気分の落ち込み などなど
が始まる症状です



私も 仕事を辞めた直後~2年くらい前に 「ホットフラッシュ」 に悩まされました。

今はずいぶん落ち着いてきていますが・・

前触れもなく 突然、 「か~~~~っ」 とのぼせて、汗が「ぱ~~~っ」と出てくるんです。

女性ホルモン(エストロゲン)の減少が原因らしいですね。。

それと、 たまにですが 「なんとなくイライラ」したり (些細なことが気になる)

あと、「喉のつかえ」みたいなものもあって

日によっては 気分的にすぐれないことも・・・ (><);;;;




そういう更年期の症状をやわらげるのには大豆イソフラボンが良いとされてきたんだけど

近年の研究で、実は大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されることで

生まれる 「エクオール」という成分が

大豆イソフラボンよりも、 女性ホルモンに似た働きをすることが分かったそうです。


エクオール・・ 初めて聞いた名前です。






「エクオール」 を10mg 摂取することで、

ホットフラッシュや発汗、肩こりなど、様々な更年期症状の軽減に役立つらしいですよ。

そのほか、骨粗しょう病予防、メタボ解消、動脈硬化のリスクの軽減にも、

効果があるそうで・・


なんでも スーパーイソフラボン「エクオール」

日本人女性の約2人に1人しか産生することができないのだとか


更年期のこと、エクオールの効果など ホルモンケアのこととか

知ってるのと知らないのとでは 大きな差が生まれそう・・。

情報を入手して快適に過ごしたいと思います。


更年期特集



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「アテニア ミッドナイトモイスチャライザー」でミッドナイト美容だ!










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アテニアから 9月20日にリニューアルして新発売される

アテニア ミッドナイトモイスチャライザー<秋冬>

をお試しさせていただいています。

CIMG8242.jpg

内容量:30g スパチュラ付 価格:3,510円(税込)

弱酸性、合成香料不使用



ミッドナイト美容マスク

ミッドナイトっていう響きがいいよね~^^  笑


つまり、 夜寝る前に 塗るんですけど

肌再生力が もっとも高まる 真夜中の時間=ミッドナイト に、

このアテニア ミッドナイトモイスチャライザー<秋冬>

に含まれる 『シグナルペプチド』 

肌細胞に直接結合して、肌再生スタートのシグナルを伝えるのだとか・・・



寝る前のひと塗りで 翌朝生まれたての肌が感じられるなんて

うれしいじゃありませんか・・  (^0^)/

CIMG8244.jpg

パール2粒分くらいを目安に

CIMG8246.jpg

合成香料は使っていないんですって。

だけど天然香料の ほのか~~に お花の成分らしい いい香りがします。

やさしい香りで  くんくん嗅ぎたくなります。

少し時間がたつと 香りは飛びますが、眠りをじゃましない程度の香りなのでいいですね。


まず塗った瞬間、 「うるおいヴェール」 が感じられる。

肌にす~っと 自然となじんで吸い付く感じっていうのかな

なんか 『膜』 っぽいものを一枚まとったような 安心感があります。。


それに ひどくべたつく感じはないのに

適度に 保湿感があって  お肌がすべすべになります。


翌朝もしっとりがそのままでした。

起きた時も やわ肌が感じられますよ。


CIMG8247.jpg

こちらが 付属のスパチュラ。

3510円でスパチュラまで付いてるなんて、コスパすごい いいです!!


ただし、 使った後に 蓋の裏にカチッとはめて

しまえるようになっているともっといいかな~
と思いました。


アテニアさん、 とっても癒されるいい香りの美容マスク、ありがとうございました!


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当たりだね!ふるさと納税「ハム・ソーセージ工房シュヴァインハイム」さん





今年2つめのふるさと納税 寄付先は 愛知県碧南市でした。

 

ハム・ソーセージ工房 「シュヴァインハイム」さんの

美味しい ハムとソーセージに ノックアウトされました!!


続きは  ↓「追記の開閉」 をクリックしてね




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自己紹介

  りりぃ♪

Author:  りりぃ♪
シンプルで丁寧な暮らしが理想
趣味は「断捨離」「美容」「モニター」
ダンナサン(夫)と2人暮らし
バイトとボランティアも再開!
これからも進化していきたい
アクティブ専業主婦です♪


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